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お待たせいたしました。
ノルディックウォーキング体験会　in　伊万里　開催のお知らせです。

NWは全身の筋肉の90％をバランス良く使う有酸素運動です。
そのため基礎代謝が向上し、脂肪の燃焼が活発になりますので、ダイエット・肥満予防効果が高く、通常のウォーキングの130～140％の効果があると言われています。
また、全身の血流が良くなり、動脈硬化・高血圧の予防や改善の効果もあります。
その運動強度はウォーキングとジョギングの中間ぐらいのなので、「走るのはちょっと･･･。」という方でも無理なく続けることができ、心肺機能も高めることができます。
この新しいフィットネススポーツをあなたも体験してみませんか。

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2011年6月5日（日）
時間：9：00～12：00頃まで（8：30受付開始）
集合場所：伊万里市　いまり夢みさき公園　芝生広場
　　　　　　　伊万里市黒川町福田地内
ウォーキングコース：いまり夢みさき公園⇔イマリンビーチ遊歩道
参加費：　500円 （資料代・保険料含む）
ノルディックポール貸出：200円
定員：　40名
備考：動きやすい服装・薄手の手袋・飲み物
　　　　両手を使うので持ち物はリュックなどに
参加申込：ベースキャンプ　TEL0952-29-2820
　　　　　佐賀ノルディックウォーキング協会　TEL0952-29-8498
　　　　　　　　　　（ＳＡＧAアウトドアガイドクラブ内）
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by nob